Ekniga.org
Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Научно-популярная книга от автора-эксперта: последние научные данные о питании и основанные на них советы по выбору продуктов и формированию рациона.
0
Силовая йога
Силовая йога
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес, а не философию.
0
Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране
Без таблеток! Быть здоровым в нашей
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески
0
В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка
В поисках волшебной таблетки.
Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси».
0
Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе
Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе
Диетологам часто задают вопрос: можно ли улучшить зрение при помощи лечебного питания? Врачи дают твердый положительный ответ. Читатель получит проверенные рекомендации лучшего диетолога для
0
Язва и гастрит? Лечение без операции
Язва и гастрит? Лечение без операции
Язва желудка, хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки – частые заболевания горожан, которые могут начаться даже в молодом возрасте. Обойтись без операции возможно, если
0
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Зачем женщине секс? Что мешает нам
Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах –
0
Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению
Как пользоваться популярной литературой
В поисках исцеления многие люди обращаются к популярной оздоровительной литературе как к последней надежде: начинают пробовать на себе методику за методикой, не учитывая возможных последствий этих
0
Секреты классической медицинской астрологии. Древние способы постановки диагноза, выбора времени и оптимальных способов лечения
Секреты классической медицинской
Автору удалось изложить сложную многоплановую тему просто, логично и интересно. Книга охватывает временной период в несколько тысячелетий, а широкий охват тем говорит сам за себя: история
0
О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
О самом важном. Красота, стройность,
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то
0
Мышцы. Как у вас дела?
Мышцы. Как у вас дела?
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата»
0
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Счастливое долголетие. Энциклопедия
Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого
0
Это не Я или сочная жизнь без секса
Это не Я или сочная жизнь без секса
В нашей жизни нет ничего более важного, чем быть самим собой. И прожить свою жизнь «от первого лица». Проблема в том, что мы себя слишком плохо знаем. Тема секса не исключение. Эта книга представляет
0
Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи
Аллергия и как с ней жить. Руководство
Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). «Аллергия» – слово, знакомое
0
Вы и ваши гормоны
Вы и ваши гормоны
Важнейшие сведения о работе женского организма, роли женских гормонов и возможном влиянии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога.
0
Ваш грудничок старше года
Ваш грудничок старше года
Кормление грудью малышей после года – тема для России во многом новая и сложная. Культурные традиции второй половины XX века сложили стереотип, по которому докормить ребенка грудью до года – это
0
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной
0
Марафон: 21 день без сахара
Марафон: 21 день без сахара
Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера
0
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Если бы наши тела могли говорить.
Сколько разговоров ведется в СМИ об иммунитете, о том, что нужно больше спать и меньше есть, о кофе, холестерине, витаминах, жирах, вреде смартфонов и пользе БАДов! Что из этого правда, а что –
0
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит
0