Ekniga.org
Поколение селфи. Кто такие миллениалы и как найти с ними общий язык
Поколение селфи. Кто такие миллениалы и
Как руководить теми, кто не признает ваш авторитет? Или находить общий язык с носителями совершенно иных ценностей? Сегодня на рынке труда активную роль играют миллениалы – двадцатилетние и
0
Женщины гребут на север. Дары возраста
Женщины гребут на север. Дары возраста
Эта книга — описание реальных событий и набор полезных советов. В ней я делюсь своим врачебным опытом, приобретенным в течение всей жизни. Множество разговоров с пациентками и историй из их жизни
0
Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
Игры тестостерона и другие вопросы
Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, ученый-исследователь и автор бестселлеров «Биология добра и зла», «Записки примата» и «Кто мы такие» рассказывает о главных кирпичиках
0
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы –
Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный
0
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когнитивно-поведенческая терапия
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет
0
Племя
Племя
Почему у жителей мегаполисов все чаще диагностируют депрессию без видимых причин? Почему панические атаки давно стали приметой нашего времени? Почему симптомы пост-травматического расстройства
0
Живи без боли. Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга
Живи без боли. Как избавиться от острой
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка
0
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Ребенок в тебе должен обрести дом.
Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни… Проблемы ставят
0
Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг
Скрытые манипуляции для управления
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его.
0
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Это просто невыносимо… Как укротить
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог
0
Особенные дети. Как подарить счастливую жизнь ребёнку с отклонениями в развитии
Особенные дети. Как подарить счастливую
Эта книга адресована родителям детей с особенностями развития. Как изменится жизнь семьи с появлением в ней такого малыша? Как жить, что делать, как не опустить руки и начать бороться за его
0
Мне очень нравится курить… но я бросаю!
Мне очень нравится курить… но я бросаю!
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений.
0
Как не возненавидеть мужа после рождения ребенка
Как не возненавидеть мужа после
Почему новоиспеченные отцы не просыпаются ночью, когда ребенок плачет, почему упорно не замечают разбросанные по квартире игрушки и стараются «раствориться в тумане», когда приходит время менять
0
Бояться, но делать
Бояться, но делать
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает,
0
Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия
Конфликтная пара. Как найти мир,
Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы
0
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Избавление от навязчивых мыслей.
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне
0
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Прочь из замкнутого круга! Как оставить
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или
0
EQ. Эмоциональный интеллект на практике
EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и
0
Безумие ли? Как психиатры выставляют диагноз?
Безумие ли? Как психиатры выставляют
Основная цель книги – борьба со страхом и предубеждением к больным с психическими расстройствами. С одной стороны болезни психики, «безумие» рождают необычный и противоречивый интерес, с другой –
0
Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета
Не оторваться. Почему наш мозг любит
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем
0