Ekniga.org
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Тихие чувства. Как позволить своим
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои
0
Взрыв мышления
Взрыв мышления
Ты живешь своей обычной жизнью. У тебя все складывается ровно так, как хочет того твоя судьба, окружающие тебя люди, но не так, как хочешь ты. Кого ты хочешь обмануть своей резиновой улыбкой? Я же
0
Аналитическая психология
Аналитическая психология
В данный том полного собрания сочинений включены две работы Карла Густава Юнга: «О психологии бессознательного» и «Отношения между эго и бессознательным», в которых автор рассуждает о природе
0
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Депрессия и выгорание. Как понять
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с
0
Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг
Расстроенная психика. Что рассказывает
Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей. Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения и создавать
0
14 запрещенных приемов общения для манипуляций. Власть и магия слов
14 запрещенных приемов общения для
Эта книга не просто о «мастерстве коммуникации». В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и преступниками. Автор делится с читателями тем
0
Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
Stop doing that sh*t. Прекрати
Прекратите искать оправдания – начинайте жить! Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким
0
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь
Люби себя. Словно от этого зависит твоя
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России
0
Социопат по соседству. Люди без совести против нас. Как распознать и противостоять
Социопат по соседству. Люди без совести
Холодные и расчетливые, непредсказуемые и невероятно привлекательные – так клинический психолог Марта Стаут описывает социопатов, людей без совести. Каждый из нас может стать жертвой этих виртуозных
0
Исцеление головной боли. Комплексная практическая программа самопомощи
Исцеление головной боли. Комплексная
В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальную методику самостоятельного лечения и
0
Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия
Думай как римский император. Стоическая
«Думай как римский император» – вдохновляющая история жизни Марка Аврелия, сопровождающаяся практическими примерами стратегий и техник стоиков. Когнитивный психотерапевт Дональд Робертсон
1
Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь
Soulmate. Научный подход к поиску любви
Почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других? Почему в одних отношениях мы расцветаем, а в других несчастны? Как найти свою идеальную пару? В этой книге Хелен Фишер, известный ученый
0
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Выбросите список дел! Как избавиться от
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять
0
Как легким движением пальцев прокачать свой мозг
Как легким движением пальцев прокачать
В книге подробно обсуждается так называемая «пальцевая методика», ставшая настоящей сенсацией в современной Японии. Ваши пальцы – в частности, большие пальцы рук – оказываются чем-то наподобие еще
0
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Вести от обезьяны. О медитации и о том,
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные
0
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о
Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не
0
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Без антидепрессантов! Избавься от
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным
0
Когда я открыла глаза
Когда я открыла глаза
Что, если весь мир, который тебя окружает, окажется вмиг лишь твоей иллюзией? Просто представь на секунду: всё, что ты видишь, нарисовало твоё подсознание для создания безопасной среды существования.
0
В ясном уме. Вся правда про алкоголь
В ясном уме. Вся правда про алкоголь
Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя. Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала,
0
Из депрессии. Выход рядом
Из депрессии. Выход рядом
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и
0